LE GUIDE AFTER RUPTURE
offert gratuitement
Après une rupture, on a tendance à s’effondrer, à ruminer, à espérer un retour ou à se dévaloriser
Ce guide est un électrochoc doux et bienveillant, pour aider à ne pas s’enliser dans la douleur.
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Ce guide est un électrochoc doux et bienveillant, pour aider à ne pas s’enliser dans la douleur.
Ce que le guide apporte :
Des actions concrètes à faire dès les premiers jours : bouger, méditer, sortir, s’occuper
Des exemples : se faire une nouvelle coupe, refaire sa garde-robe, ses habitudes
Des conseils pour réorganiser son espace
L’importance d’un projet à soi un voyage, une formation...
Un rappel fort : “Ce n’était pas mieux, c’est juste que tu avais peur d’être seule.”
Et une ouverture vers l’accompagnement : “Tu n’as pas à traverser ça seule.” ...